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          HomeBodytoning

          Bodytoning

          Beschreibung

          Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

          Inhalt

          • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Fr26.08.201609:00 - 09:50
          2 Fr02.09.201609:00 - 09:50
          3 Fr09.09.201609:00 - 09:50
          4 Fr16.09.201609:00 - 09:50
          5 Fr23.09.201609:00 - 09:50
          6 Fr30.09.201609:00 - 09:50
          7 Fr21.10.201609:00 - 09:50
          8 Fr28.10.201609:00 - 09:50
          9 Fr04.11.201609:00 - 09:50
          10 Fr11.11.201609:00 - 09:50
          11 Fr18.11.201609:00 - 09:50
          12 Fr25.11.201609:00 - 09:50
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Bodytoning
          Kursnummer
          E_991202
          Max. Teilnehmer
          16
          Dauer
          12 Kurstag(e)
          Total 12 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          26.08.2016 - 25.11.2016
          Wochentage
          Fr
          Zeit
          09:00 - 09:50
          Kursgeld
          CHF 168.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Bahnhofstrasse 28
          6210 Sursee

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Sursee
          Bahnhofstrasse 28
          6210 Sursee
          Tel. +41 41 418 66 66
          Fax.

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