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          HomeBodytoning

          Bodytoning

          Beschreibung

          Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

          Inhalt

          • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mo15.08.201609:05 - 09:55
          2 Mo22.08.201609:05 - 09:55
          3 Mo29.08.201609:05 - 09:55
          4 Mo05.09.201609:05 - 09:55
          5 Mo12.09.201609:05 - 09:55
          6 Mo19.09.201609:05 - 09:55
          7 Mo26.09.201609:05 - 09:55
          8 Mo03.10.201609:05 - 09:55
          9 Mo10.10.201609:05 - 09:55
          10 Mo17.10.201609:05 - 09:55
          11 Mo24.10.201609:05 - 09:55
          12 Mo31.10.201609:05 - 09:55
          13 Mo07.11.201609:05 - 09:55
          14 Mo14.11.201609:05 - 09:55
          15 Mo21.11.201609:05 - 09:55
          16 Mo28.11.201609:05 - 09:55
          17 Mo05.12.201609:05 - 09:55
          18 Mo12.12.201609:05 - 09:55
          19 Mo19.12.201609:05 - 09:55
          20 Mo09.01.201709:05 - 09:55
          21 Mo16.01.201709:05 - 09:55
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Bodytoning
          Kursnummer
          E_980913
          Max. Teilnehmer
          14
          Dauer
          21 Kurstag(e)
          Total 21 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          15.08.2016 - 16.01.2017
          Wochentage
          Mo
          Zeit
          09:05 - 09:55
          Kursgeld
          CHF 336.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Schloss
          9320 Arbon

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Arbon
          Schloss
          9320 Arbon
          Tel. +41 71 447 15 20
          Fax. +41 71 447 15 25

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