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          HomeBodytoning

          Bodytoning

          Beschreibung

          Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

          Inhalt

          • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Do24.11.201618:00 - 18:50
          2 Do01.12.201618:00 - 18:50
          3 Do15.12.201618:00 - 18:50
          4 Do22.12.201618:00 - 18:50
          5 Do05.01.201718:00 - 18:50
          6 Do12.01.201718:00 - 18:50
          7 Do19.01.201718:00 - 18:50
          8 Do26.01.201718:00 - 18:50
          9 Do02.02.201718:00 - 18:50
          10 Do09.02.201718:00 - 18:50
          11 Do16.02.201718:00 - 18:50
          12 Do23.02.201718:00 - 18:50
          13 Do02.03.201718:00 - 18:50
          14 Do09.03.201718:00 - 18:50
          15 Do16.03.201718:00 - 18:50
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Bodytoning
          Kursnummer
          E_1027215
          Max. Teilnehmer
          18
          Dauer
          15 Kurstag(e)
          Total 15 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          24.11.2016 - 16.03.2017
          Wochentage
          Do
          Zeit
          18:00 - 18:50
          Kursgeld
          CHF 210.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Fitnesspark Zug
          Baarerstrasse 53
          6300 Zug

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Zug
          Industriestrasse 15B
          6300 Zug
          Tel. +41 41 418 66 66
          Fax.

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