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          HomeBikini Bodyforming

          Bikini Bodyforming

          Beschreibung

          Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen und in kurzer Frist eine Bikini Figur erlangen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag und bereiten optimal auf eine Bikini Figur vor.

          Inhalt

          Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

          Voraussetzung

          Keine

          Lernziele

          Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Do18.08.201612:05 - 12:55
          2 Do25.08.201612:05 - 12:55
          3 Do01.09.201612:05 - 12:55
          4 Do08.09.201612:05 - 12:55
          5 Do15.09.201612:05 - 12:55
          6 Do22.09.201612:05 - 12:55
          7 Do29.09.201612:05 - 12:55
          8 Do06.10.201612:05 - 12:55
          9 Do20.10.201612:05 - 12:55
          10 Do27.10.201612:05 - 12:55
          11 Do03.11.201612:05 - 12:55
          12 Do10.11.201612:05 - 12:55
          13 Do17.11.201612:05 - 12:55
          14 Do24.11.201612:05 - 12:55
          15 Do01.12.201612:05 - 12:55
          16 Do08.12.201612:05 - 12:55
          17 Do15.12.201612:05 - 12:55
          18 Do22.12.201612:05 - 12:55
          19 Do05.01.201712:05 - 12:55
          20 Do12.01.201712:05 - 12:55
          21 Do19.01.201712:05 - 12:55
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Bikini Bodyforming
          Kursnummer
          E_988391
          Max. Teilnehmer
          14
          Dauer
          21 Kurstag(e)
          Total 21 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          18.08.2016 - 19.01.2017
          Wochentage
          Do
          Zeit
          12:05 - 12:55
          Kursgeld
          CHF 336.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Bahnhofplatz 2
          9001 St. Gallen

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros St. Gallen
          Bahnhofplatz 2
          9001 St. Gallen
          Tel. +41 58 568 44 44
          Fax. +41 58 568 45 01

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