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          HomeBikini Bodyforming

          Bikini Bodyforming

          Beschreibung

          Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen und in kurzer Frist eine Bikini Figur erlangen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag und bereiten optimal auf eine Bikini Figur vor.

          Inhalt

          Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

          Voraussetzung

          Keine

          Lernziele

          Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mo15.08.201620:00 - 20:50
          2 Mo22.08.201620:00 - 20:50
          3 Mo29.08.201620:00 - 20:50
          4 Mo05.09.201620:00 - 20:50
          5 Mo12.09.201620:00 - 20:50
          6 Mo19.09.201620:00 - 20:50
          7 Mo26.09.201620:00 - 20:50
          8 Mo03.10.201620:00 - 20:50
          9 Mo10.10.201620:00 - 20:50
          10 Mo17.10.201620:00 - 20:50
          11 Mo24.10.201620:00 - 20:50
          12 Mo31.10.201620:00 - 20:50
          13 Mo07.11.201620:00 - 20:50
          14 Mo14.11.201620:00 - 20:50
          15 Mo21.11.201620:00 - 20:50
          16 Mo28.11.201620:00 - 20:50
          17 Mo05.12.201620:00 - 20:50
          18 Mo12.12.201620:00 - 20:50
          19 Mo19.12.201620:00 - 20:50
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Bikini Bodyforming
          Kursnummer
          E_1005750
          Max. Teilnehmer
          16
          Dauer
          19 Kurstag(e)
          Total 19 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          15.08.2016 - 19.12.2016
          Wochentage
          Mo
          Zeit
          20:00 - 20:50
          Kursgeld
          CHF 304.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Gründenstrasse 34
          9015 St. Gallen

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Sportanlage Gründenmoos
          Gründenstrasse 34
          9015 St. Gallen
          Tel. +41 58 568 44 00
          Fax. +41 58 568 44 01

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