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          HomeBauch Beine Po / Cuisses Abdos Fessiers

          Bauch Beine Po / Cuisses Abdos Fessiers

          Beschreibung

          Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.

          Inhalt

          • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Männer und Frauen ab 16 Jahren

          Lernziele

          • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

          Zusatzinfo

          Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier ? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d’accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L’accent est placé sur la force et l’endurance. Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien. Partagez ce cours avec une autre personne. La participation ne coûte que 3.50 francs par leçon et permet à une de vos connaissances de suivre une leçon en votre nom. Il suffit de:

          • Choisir un cours de fitness ou de détente
          • Indiquer la mention « Upgrade »
          • Régler la facture du cours
          • Partager le cours « Upgrade » pour transfert de cours : CHF 3.50 par leçon.

          Diesen Kurs können Sie jetzt mit anderen teilen. Das Upgrade kostet nur 3.50 Franken pro Kurslektion und berechtigt Personen aus Ihrem Bekanntenkreis, Kurslektionen in Ihrem Namen zu besuchen. So einfach geht's:

          • Fitness- oder Entspannungskurs auswählen
          • «Upgrade» als Bemerkung anfügen
          • Kursrechnung begleichen
          • Kurs teilen

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Do11.08.201610:15 - 11:05
          2 Do18.08.201610:15 - 11:05
          3 Do25.08.201610:15 - 11:05
          4 Do01.09.201610:15 - 11:05
          5 Do08.09.201610:15 - 11:05
          6 Do15.09.201610:15 - 11:05
          7 Do22.09.201610:15 - 11:05
          8 Do29.09.201610:15 - 11:05
          9 Do06.10.201610:15 - 11:05
          10 Do13.10.201610:15 - 11:05
          11 Do20.10.201610:15 - 11:05
          12 Do27.10.201610:15 - 11:05
          13 Do03.11.201610:15 - 11:05
          14 Do10.11.201610:15 - 11:05
          15 Do17.11.201610:15 - 11:05
          16 Do24.11.201610:15 - 11:05
          17 Do01.12.201610:15 - 11:05
          18 Do08.12.201610:15 - 11:05
          19 Do15.12.201610:15 - 11:05
          20 Do22.12.201610:15 - 11:05
          21 Do05.01.201710:15 - 11:05
          22 Do12.01.201710:15 - 11:05
          23 Do19.01.201710:15 - 11:05
          24 Do26.01.201710:15 - 11:05
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Bauch Beine Po / Cuisses Abdos Fessiers
          Kursnummer
          E_955029
          Max. Teilnehmer
          13
          Dauer
          24 Kurstag(e)
          Total 24 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          11.08.2016 - 26.01.2017
          Wochentage
          Do
          Zeit
          10:15 - 11:05
          Kursgeld
          CHF 324.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Hauptstrasse 20
          3250 Lyss

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Lyss
          Hauptstrasse 20
          3250 Lyss
          Tel. +41 58 568 96 96
          Fax. +41 58 568 96 97

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