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          HomeBauch Beine Po 60 Minuten

          Bauch Beine Po 60 Minuten

          Beschreibung

          Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.

          Inhalt

          • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mo22.08.201620:00 - 21:00
          2 Mo29.08.201620:00 - 21:00
          3 Mo05.09.201620:00 - 21:00
          4 Mo12.09.201620:00 - 21:00
          5 Mo19.09.201620:00 - 21:00
          6 Mo26.09.201620:00 - 21:00
          7 Mo03.10.201620:00 - 21:00
          8 Mo10.10.201620:00 - 21:00
          9 Mo17.10.201620:00 - 21:00
          10 Mo24.10.201620:00 - 21:00
          11 Mo31.10.201620:00 - 21:00
          12 Mo07.11.201620:00 - 21:00
          13 Mo14.11.201620:00 - 21:00
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Bauch Beine Po 60 Minuten
          Kursnummer
          E_988154
          Max. Teilnehmer
          18
          Dauer
          13 Kurstag(e)
          Total 13 Lektion(en)
          zu 60 Min.
          Datum
          22.08.2016 - 14.11.2016
          Wochentage
          Mo
          Zeit
          20:00 - 21:00
          Kursgeld
          CHF 221.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Fitnesspark Zug
          Baarerstrasse 53
          6300 Zug

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Zug
          Industriestrasse 15B
          6300 Zug
          Tel. +41 41 418 66 66
          Fax.

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