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          HomeBauch Beine Po

          Bauch Beine Po

          Beschreibung

          Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.

          Inhalt

          • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mo15.08.201618:05 - 18:55
          2 Mo22.08.201618:05 - 18:55
          3 Mo29.08.201618:05 - 18:55
          4 Mo05.09.201618:05 - 18:55
          5 Mo12.09.201618:05 - 18:55
          6 Mo19.09.201618:05 - 18:55
          7 Mo26.09.201618:05 - 18:55
          8 Mo03.10.201618:05 - 18:55
          9 Mo10.10.201618:05 - 18:55
          10 Mo17.10.201618:05 - 18:55
          11 Mo24.10.201618:05 - 18:55
          12 Mo31.10.201618:05 - 18:55
          13 Mo07.11.201618:05 - 18:55
          14 Mo14.11.201618:05 - 18:55
          15 Mo21.11.201618:05 - 18:55
          16 Mo28.11.201618:05 - 18:55
          17 Mo05.12.201618:05 - 18:55
          18 Mo12.12.201618:05 - 18:55
          19 Mo19.12.201618:05 - 18:55
          20 Mo09.01.201718:05 - 18:55
          21 Mo16.01.201718:05 - 18:55
          Ausgebucht (Warteliste möglich)

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Bauch Beine Po
          Kursnummer
          E_980902
          Max. Teilnehmer
          12
          Dauer
          21 Kurstag(e)
          Total 21 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          15.08.2016 - 16.01.2017
          Wochentage
          Mo
          Zeit
          18:05 - 18:55
          Kursgeld
          CHF 336.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Schloss
          9320 Arbon

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Arbon
          Schloss
          9320 Arbon
          Tel. +41 71 447 15 20
          Fax. +41 71 447 15 25

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