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          HomeBauch Beine Po

          Bauch Beine Po

          Beschreibung

          Wollen Sie Bauch, Beine, Oberschenkel und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.

          Inhalt

          • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine, Oberschenkel und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mi30.11.201609:10 - 10:00
          2 Mi07.12.201609:10 - 10:00
          3 Mi14.12.201609:10 - 10:00
          4 Mi21.12.201609:10 - 10:00
          5 Mi04.01.201709:10 - 10:00
          6 Mi11.01.201709:10 - 10:00
          7 Mi18.01.201709:10 - 10:00
          8 Mi25.01.201709:10 - 10:00
          9 Mi01.02.201709:10 - 10:00
          10 Mi08.02.201709:10 - 10:00
          11 Mi15.02.201709:10 - 10:00
          12 Mi22.02.201709:10 - 10:00
          13 Mi01.03.201709:10 - 10:00
          14 Mi08.03.201709:10 - 10:00
          15 Mi15.03.201709:10 - 10:00
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Bauch Beine Po
          Kursnummer
          E_1033670
          Max. Teilnehmer
          16
          Dauer
          15 Kurstag(e)
          Total 15 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          30.11.2016 - 15.03.2017
          Wochentage
          Mi
          Zeit
          09:10 - 10:00
          Kursgeld
          CHF 240.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          EKZ Passage
          Bahnhofplatz 72
          8500 Frauenfeld

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Frauenfeld
          Bahnhofplatz 70-72
          8500 Frauenfeld
          Tel. +41 52 728 05 05
          Fax. +41 52 728 05 09

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