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          HomeAyurveda Kochen und Ernährung Aufbaustufe

          Ayurveda Kochen und Ernährung Aufbaustufe

          Beschreibung

          Die ayurvedische Ernährungslehre ist ein ganzheitliches Ernährungssystem. Die schmackhaften und bekömmlichen Gerichte werden individuell auf den Stoffwechsel, die Konstitution sowie die äusseren Lebensbedingungen wie Jahreszeiten, Tageszeiten und Lebensphasen abgestimmt. Im Aufbaukurs lernen Sie weitere Aspekte der Zubereitung kennen sowie die Lehre der Konstitution und Typenbestimmung. Erleben Sie mit allen Sinnen die Freude und Entspannung beim Zubereiten der Mahlzeiten, ganz nach dem ayurvedischen Prinzip: Wenn du isst, dann esse!

          Inhalt

          • Grundprinzipien des Ayurveda
          • 3-Typenmodell
          • 6 Geschmacksrichtungen
          • Einfache Rezepte für den Alltag
          • gesunde Zwischenmahlzeiten
          • Freude, Entspannung und Kreativität beim Kochen

          Voraussetzung

          Ayurveda Kochen und Ernährung Grundstufe oder Grundkenntnisse der ayurvedischen Ernährungslehre vorhanden.

          Zielgruppe

          Personen, die ihre Essgewohnheiten ändern wollen und neue Inspirationen suchen.

          Lernziele

          • Sie haben Kenntnisse in der individuellen Ernährungslehre des Ayurveda, der Lehre der Konstitution und dem 3-Typenmodell.
          • Sie können vitalstoffreiche Speisen auswählen und diese korrekt zubereiten.
          • Sie können energetische Aspekte beim Kochen berücksichtigen.
          • Sie können die Nahrung auf die persönliche Konstitution, die Jahreszeit und den Tagesrhythmus abstimmen.
          • Sie kennen Rezepte und Ernährungsempfehlungen für eine ausgeglichene, ausgewogene Ernährung nach der Ernährungslehre des Ayurveda.

          Zusatzinfo

          Die Zeiten verstehen sich inkl. Essenszeit. Nach dem Essen übernehmen wir den Abwasch für Sie.

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Ayurveda Kochen und Ernährung Aufbaustufe
          Kursnummer
          D_58490
          Max. Teilnehmer
          12
          Dauer
          Total 6 Lektion(en)
          Datum
          auf Anfrage
          Kursgeld
          CHF 174.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Olten
          Sälipark/ Louis Giroud-Strasse 25
          4600 Olten
          Tel. +41 58 568 94 94
          Fax. +41 58 568 94 95

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