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          HomeAutogenes Training Basis

          Autogenes Training Basis

          Beschreibung

          Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Mit Selbstsuggestion bringen Sie Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Basiskurs erlernen Sie die Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe. Sie lösen beispielsweise Verspannungen oder beeinflussen Ihre Körpertemperatur.

          Inhalt

          • Theoretische Einführung ins Autogene Training
          • Einfache Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe
          • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Männer und Frauen ab 16 Jahren

          Lernziele

          • Sie lernen die «Sprache des Körpers» zu verstehen, beispielsweise können Sie Ihre Körpertemperatur unabhängig von der Aussentemperatur beeinflussen.
          • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden Symptome zu lösen - Kopfweh oder Verspannungen zum Beispiel.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mo21.11.201619:30 - 21:20
          2 Mo28.11.201619:30 - 21:20
          3 Mo05.12.201619:30 - 21:20
          4 Mo12.12.201619:30 - 21:20
          5 Mo19.12.201619:30 - 21:20
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Autogenes Training Basis
          Kursnummer
          E_1016834
          Max. Teilnehmer
          12
          Dauer
          5 Kurstag(e)
          Total 10 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          21.11.2016 - 19.12.2016
          Wochentage
          Mo
          Zeit
          19:30 - 21:20
          Kursgeld
          CHF 185.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Hintere Hauptgasse 3
          4800 Zofingen

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Zofingen
          Hintere Hauptgasse 3
          4800 Zofingen
          Tel. +41 58 568 93 93
          Fax. +41 58 568 93 94

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