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          HomeAutogenes Training Basis

          Autogenes Training Basis

          Beschreibung

          Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Mit Selbstsuggestion bringen Sie Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Basiskurs erlernen Sie die Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe. Sie lösen beispielsweise Verspannungen oder beeinflussen Ihre Körpertemperatur.

          Inhalt

          • Theoretische Einführung ins Autogene Training
          • Einfache Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe
          • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie lernen die «Sprache des Körpers» zu verstehen, beispielsweise können Sie Ihre Körpertemperatur unabhängig von der Aussentemperatur beeinflussen.
          • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden Symptome zu lösen - Kopfweh oder Verspannungen zum Beispiel.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Do22.09.201619:00 - 20:20
          2 Do29.09.201619:00 - 20:20
          3 Do06.10.201619:00 - 20:20
          4 Do13.10.201619:00 - 20:20
          5 Do20.10.201619:00 - 20:20
          6 Do27.10.201619:00 - 20:20
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Autogenes Training Basis
          Kursnummer
          E_1012012
          Max. Teilnehmer
          12
          Dauer
          6 Kurstag(e)
          Total 6 Lektion(en)
          zu 80 Min.
          Datum
          22.09.2016 - 27.10.2016
          Wochentage
          Do
          Zeit
          19:00 - 20:20
          Kursgeld
          CHF 288.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Klubschule Limmatplatz
          Limmatstrasse 152
          8005 Zürich

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Limmatplatz
          Limmatstrasse 152
          8005 Zürich
          Tel. +41 44 278 62 62
          Fax.

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