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          HomeAtem und Bewegung

          Atem und Bewegung

          Beschreibung

          Richtiges Atmen unterstützt Ihren Organismus in all seinen Funktionen. Sie wecken Ihren ursprünglichen und natürlichen Atemrhythmus und schulen Ihre Körperwahrnehmung, die Beweglichkeit und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit. Sie führen durch bewusste Atem- und Körperarbeit die Harmonie zwischen den inneren und äusseren Kräften herbei – erfahren Sie ein neues Lebensgefühl.

          Inhalt

          Atemschulung, Training des Herz- Kreislaufsystems, Kräftigung der gesamten Muskulatur, Herstellen des nervlichen Gleichgewichts, Haltungsschulung durch Gelenkpflege, Kräftigung des Rückens

          Voraussetzung

          keine

          Lernziele

          Sie aktivieren die winzigen „Kraftwerke“ Ihrer Körperzellen. Sie gewinnen Leistungsfähigkeit und Kraft, so bauen Sie Stress ab.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mi23.11.201608:30 - 09:20
          2 Mi30.11.201608:30 - 09:20
          3 Mi07.12.201608:30 - 09:20
          4 Mi14.12.201608:30 - 09:20
          5 Mi21.12.201608:30 - 09:20
          6 Mi04.01.201708:30 - 09:20
          7 Mi11.01.201708:30 - 09:20
          8 Mi18.01.201708:30 - 09:20
          9 Mi25.01.201708:30 - 09:20
          10 Mi01.02.201708:30 - 09:20
          11 Mi08.02.201708:30 - 09:20
          12 Mi15.02.201708:30 - 09:20
          13 Mi22.02.201708:30 - 09:20
          14 Mi01.03.201708:30 - 09:20
          15 Mi08.03.201708:30 - 09:20
          16 Mi15.03.201708:30 - 09:20
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Atem und Bewegung
          Kursnummer
          E_1026964
          Max. Teilnehmer
          15
          Dauer
          16 Kurstag(e)
          Total 16 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          23.11.2016 - 15.03.2017
          Wochentage
          Mi
          Zeit
          08:30 - 09:20
          Kursgeld
          CHF 243.20
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Fitnesspark Zug
          Baarerstrasse 53
          6300 Zug

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Zug
          Industriestrasse 15B
          6300 Zug
          Tel. +41 41 418 66 66
          Fax.

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