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          HomeAtem und Bewegung

          Atem und Bewegung

          Beschreibung

          Richtiges Atmen schenkt Ruhe, Kraft und ein neues Lebensgefühl. Die Luft unser Atem - verbindet die Welt innerhalb und ausserhalb des Körpers. Bewusstes Atmen führt zu einem Gefühl der Harmonie zwischen inneren und äusseren Kräften. Im Kurs erfahren Sie Ihren ursprünglichen, natürlichen Atemrhythmus und schulen gleichzeitig Ihre Körperwahrnehmung und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit. Der ganze Organismus mit all seinen Funktionen wird mit richtigem Atmen unterstützt.

          Inhalt

          Atemschulung Übungen zur Stärkung des Herzkreislaufsystems und der Atemorgane Bewusster Haltungsaufbau Kräftigung der Muskulatur Schulung der physischen und psychischen Wahrnehmungsfähigkeit und der Entspannungsfähigkeit

          Voraussetzung

          Keine

          Zielgruppe

          alle Interessierten

          Lernziele

          Wahrnehmen des eigenen Atemrhythmus Bewusstes Atmen gesteigerte Leistungsfähigkeit Ruhe, Harmonie und psychische und physische Kraft

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Atem und Bewegung
          Kursnummer
          D_60595
          Max. Teilnehmer
          12
          Dauer
          Total 20 Lektion(en)
          Datum
          auf Anfrage
          Kursgeld
          CHF 290.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Brig
          Belalpstrasse 1
          3900 Brig
          Tel. +41 27 720 66 50
          Fax.

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