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          HomeAroha Fortgeschrittene

          Aroha Fortgeschrittene

          Beschreibung

          Ausdauer, Kraft, Entspannung und Freude im Dreiviertel-Takt. Holen Sie sich gute Laune und positive Ausstrahlung beim ständigen Wechsel spannungsvoller und entspannender Elemente aus dem Haka (Kriegstanz der neuseeländischen Maori), Kung Fu und Tai Chi zu eigens dafür komponierter Musik. Sie festigen Gesäss, Oberschenkel und Bauch und verbrennen bei mittlerer Intensität optimal Kalorien und Fett.

          Inhalt

          • Warm up
          • Einfache choreografische Kombinationen aus dem Haka, Kung-Fu und Tai- Chi
          • Cool Down und mentale Entspannung

          Voraussetzung

          Dieser Kurs ist nur für Fortgeschrittene,es sollten schon 3 mal 10 Lektionen Aroha gemacht worden sein. Bei Interesse bitte KB Pia Arnold weiterleiten.

          Zielgruppe

          Männer und Frauen ab 16 Jahren

          Lernziele

          • Sie steigern Ihre Kraft und Ausdauer.
          • Sie erhöhen den Energieverbrauch und können so Ihr Körpergewicht reduzieren.
          • Sie verbessern Ihr Körpergefühl und Ihre Bewegungskoordination.
          • Sie erreichen innere Ausgeglichenheit.

          Zusatzinfo

          Diesen Kurs können Sie jetzt mit anderen teilen. Das Upgrade kostet nur 3.50 Franken pro Kurslektion und berechtigt Personen aus Ihrem Bekanntenkreis, Kurslektionen in Ihrem Namen zu besuchen. So einfach geht’s:

          • Fitness- oder Entspannungskurs auswählen
          • «Upgrade» als Bemerkung anfügen
          • Kursrechnung begleichen
          • Kurs teilen

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Fr26.08.201619:00 - 19:50
          2 Fr02.09.201619:00 - 19:50
          3 Fr09.09.201619:00 - 19:50
          4 Fr16.09.201619:00 - 19:50
          5 Fr30.09.201619:00 - 19:50
          6 Fr21.10.201619:00 - 19:50
          7 Fr28.10.201619:00 - 19:50
          8 Fr04.11.201619:00 - 19:50
          9 Fr11.11.201619:00 - 19:50
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Aroha Fortgeschrittene
          Kursnummer
          E_1000439
          Max. Teilnehmer
          20
          Dauer
          9 Kurstag(e)
          Total 9 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          26.08.2016 - 11.11.2016
          Wochentage
          Fr
          Zeit
          19:00 - 19:50
          Kursgeld
          CHF 121.50
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Bleichemattstrasse 42
          5000 Aarau

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Aarau
          Bleichemattstrasse 42
          5000 Aarau
          Tel. +41 58 568 98 00
          Fax. +41 58 568 98 01

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