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          HomeAquagym

          Aquagym

          Beschreibung

          Das Fitnessprogramm im Wasser macht Spass und zeigt Wirkung. Der Wasserwiderstand ermöglicht Ihnen ein individuell angepasstes Training. Sie führen gymnastische, kräftigende und dehnende Übungen im brusttiefen Wasser und am Bassinrand durch. Unterstützt wird die Gymnastik im Wasser durch motivierende Musik.

          Inhalt

          • Bewegungsübungen mit und ohne Handgeräte
          • Spielerische Übungen in der Gruppe

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie trainieren gelenkschonend Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
          • Sie erhalten einen Ausgleich zu einem bewegungsarmen Alltag.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mo15.08.201612:15 - 13:00
          2 Mo22.08.201612:15 - 13:00
          3 Mo29.08.201612:15 - 13:00
          4 Mo05.09.201612:15 - 13:00
          5 Mo12.09.201612:15 - 13:00
          6 Mo19.09.201612:15 - 13:00
          7 Mo17.10.201612:15 - 13:00
          8 Mo31.10.201612:15 - 13:00
          9 Mo07.11.201612:15 - 13:00
          10 Mo14.11.201612:15 - 13:00
          11 Mo21.11.201612:15 - 13:00
          12 Mo05.12.201612:15 - 13:00
          13 Mo12.12.201612:15 - 13:00
          14 Mo19.12.201612:15 - 13:00
          15 Mo09.01.201712:15 - 13:00
          16 Mo16.01.201712:15 - 13:00
          17 Mo23.01.201712:15 - 13:00
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Aquagym
          Kursnummer
          E_1002858
          Max. Teilnehmer
          12
          Dauer
          17 Kurstag(e)
          Total 17 Lektion(en)
          zu 45 Min.
          Datum
          15.08.2016 - 23.01.2017
          Wochentage
          Mo
          Zeit
          12:15 - 13:00
          Kursgeld
          CHF 314.50
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Lehrbad Kleefeld, Mädergutstr.56,3018 BE

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Bern
          Welle7 / Schanzenstrasse 5
          3008 Bern
          Tel. +41 58 568 00 30
          Fax. +41 58 568 00 32

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