Ort eingeben...

    Tessin Ostschweiz Zürich Zentralschweiz Basel Aargau, Bern und Solothurn Wallis Westschweiz

    Auswahl über mehrere Regionen nicht möglich. Wird ein neuer Standort gewählt, so werden die bisherigen entfernt.

        Ausgewählt:

          HomeAquafitness

          Aquafitness

          Beschreibung

          Intensiv den Kreislauf fordern, ohne die Gelenke zu überfordern, heisst die Zauberformel von Aquafitness. Das sport- und gesundheitsorientierte Training beinhaltet Wassergymnastik mit Kraft-, Ausdauer- und Haltungsübungen, Laufen im Wasser sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen. Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.

          Inhalt

          • Theoretische Auseinandersetzung mit dem Thema
          • Aquafitness, Wassergymnastik, Kräftigungs-/Haltungsübungen, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsübungen
          • Training im flachen und/oder tiefen Wasser
          • Training mit und ohne Hilfsmittel
          • Herzkreislauftraining

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit.
          • Sie straffen und formen Ihren Körper.
          • Sie verbessern Ihre Geschicklichkeit und Beweglichkeit.
          • Sie steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.
          • Sie fördern das allgemeine Wohlbefinden.

          Preisinfo

          Im Kurspreis ist der Hallenbadeintritt nicht inbegriffen.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Di27.09.201619:00 - 19:45
          2 Di04.10.201619:00 - 19:45
          3 Di18.10.201619:00 - 19:45
          4 Di25.10.201619:00 - 19:45
          5 Di01.11.201619:00 - 19:45
          6 Di08.11.201619:00 - 19:45
          7 Di15.11.201619:00 - 19:45
          8 Di22.11.201619:00 - 19:45
          9 Di29.11.201619:00 - 19:45
          10 Di06.12.201619:00 - 19:45
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Aquafitness
          Kursnummer
          E_1011700
          Max. Teilnehmer
          10
          Dauer
          10 Kurstag(e)
          Total 10 Lektion(en)
          zu 45 Min.
          Datum
          27.09.2016 - 06.12.2016
          Wochentage
          Di
          Zeit
          19:00 - 19:45
          Kursgeld
          CHF 185.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Hallenbad Nussbaumen, Schwimmbadweg 1
          5415 Nussbaumen

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Baden
          Nordhaus 3 / Güterstrasse
          5400 Baden
          Tel. +41 58 568 97 97
          Fax. +41 58 568 97 98

          Freunde als Teilnehmer einladen

          Mit deinen Freunden am Kurs teilnehmen?
          Lade sie ein.

          Gefällt mir