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          HomeAqua-Fit

          Aqua-Fit

          Beschreibung

          Aqua-Fit ist ein einzigartiges Ganzkörpertraining im schwimmtiefen Wasser mit Hilfe einer speziellen Weste. Das Hauptziel von Aqua-Fit sind einerseits eine gleichförmige Herz-Kreislauf-Belastung und andererseits das gezielte Kräftigen von Muskelgruppen, die Verbesserung der Koordination und der Beweglichkeit. Durch die wärmeisolierende, Neopren- geschäumte Wet Vest, die im Wasser zu einem Schwebezustand führt, finden keinerlei Schläge und exzentrische Belastungen auf den Bewegungsapparat statt.

          Inhalt

          Aufwärmübungen im Wasser verschiedene Laufbewegungen im Wasser Ausdauer, Zentrierung, Koordination

          Voraussetzung

          Für den Grundkurs werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Für Fortsetzungskurse: Voraussetzung Grundkurs

          Zielgruppe

          Erwachsene, die im Wasser etwas für ihre Fitness tun möchten

          Lernziele

          Erlernen verschiedener Lauftechniken im Wasser Kräftigung der Atemmuskulatur

          Preisinfo

          Der Eintritt ins Hallenbad ist im Kurspreis nicht inbegriffen.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mi31.08.201619:30 - 20:20
          2 Mi07.09.201619:30 - 20:20
          3 Mi14.09.201619:30 - 20:20
          4 Mi21.09.201619:30 - 20:20
          5 Mi05.10.201619:30 - 20:20
          6 Mi12.10.201619:30 - 20:20
          7 Mi02.11.201619:30 - 20:20
          8 Mi16.11.201619:30 - 20:20
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Aqua-Fit
          Kursnummer
          E_1008011
          Max. Teilnehmer
          14
          Dauer
          8 Kurstag(e)
          Total 8 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          31.08.2016 - 16.11.2016
          Wochentage
          Mi
          Zeit
          19:30 - 20:20
          Kursgeld
          CHF 116.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Schwimmbad Klostermatte alte Simplonstr.
          Alte Simplonstrasse 71
          3900 Brig

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Brig
          Belalpstrasse 1
          3900 Brig
          Tel. +41 27 720 66 50
          Fax.

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