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          HomeAerobic Cocktail

          Aerobic Cocktail

          Beschreibung

          Man nehme Elemente aus Aerobic, Latin, Dance und Step Aerobic, mische und schüttle das Ganze kräftig und füge einige Kraftübungen für den ganzen Körper bei. Fertig ist der Aerobic-Cocktail - ein Ganzkörpertraining für alle!

          Inhalt

          Warm Up, Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf Herz- Kreislauf, Kraft und/oder Koordination, Cool Down und Entspannung

          Voraussetzung

          Jedemann/Jedefrau mit Kenntnissen der verschiedenen Stilarten

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          Freude an den verschiedenen Aerobic-Stilrichtungen wecken, die individuelle Fitness verbessern.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Do25.08.201612:10 - 13:00
          2 Do01.09.201612:10 - 13:00
          3 Do08.09.201612:10 - 13:00
          4 Do15.09.201612:10 - 13:00
          5 Do22.09.201612:10 - 13:00
          6 Do29.09.201612:10 - 13:00
          7 Do06.10.201612:10 - 13:00
          8 Do13.10.201612:10 - 13:00
          9 Do20.10.201612:10 - 13:00
          10 Do27.10.201612:10 - 13:00
          11 Do03.11.201612:10 - 13:00
          12 Do10.11.201612:10 - 13:00
          13 Do17.11.201612:10 - 13:00
          14 Do24.11.201612:10 - 13:00
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Aerobic Cocktail
          Kursnummer
          E_988132
          Max. Teilnehmer
          21
          Dauer
          14 Kurstag(e)
          Total 14 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          25.08.2016 - 24.11.2016
          Wochentage
          Do
          Zeit
          12:10 - 13:00
          Kursgeld
          CHF 196.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Töpferstrasse 3
          6004 Luzern

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Luzern
          Schweizerhofquai 1
          6004 Luzern
          Tel. +41 41 418 66 66
          Fax.

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