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          HomeAerobic

          Aerobic

          Beschreibung

          Aerobic ist ein konstantes Ausdauertraining in der Gruppe mit niedriger bis hoher Intensität. Zu motivierender Musik lernen Sie abwechslungsreiche Choreografien mit typischen Aerobic-Schritten kennen: Step-touch, Mambo, V-Step, Grapevine, Side-to-side, usw. Den Inhalt passen wir dem Können der Gruppe an. Steigern Sie mit Spass und Freude Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

          Inhalt

          • Warm-up
          • Hauptteil mit Choreografie
          • Cool-down
          • Stretching

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie erlernen verschiedenen Aerobic-Choreografien
          • Sie steigern Ihre Ausdauer

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Do18.08.201609:00 - 09:50
          2 Do25.08.201609:00 - 09:50
          3 Do01.09.201609:00 - 09:50
          4 Do08.09.201609:00 - 09:50
          5 Do15.09.201609:00 - 09:50
          6 Do22.09.201609:00 - 09:50
          7 Do29.09.201609:00 - 09:50
          8 Do06.10.201609:00 - 09:50
          9 Do13.10.201609:00 - 09:50
          10 Do20.10.201609:00 - 09:50
          11 Do27.10.201609:00 - 09:50
          12 Do03.11.201609:00 - 09:50
          13 Do10.11.201609:00 - 09:50
          14 Do17.11.201609:00 - 09:50
          15 Do24.11.201609:00 - 09:50
          16 Do01.12.201609:00 - 09:50
          17 Do08.12.201609:00 - 09:50
          18 Do15.12.201609:00 - 09:50
          19 Do22.12.201609:00 - 09:50
          20 Do05.01.201709:00 - 09:50
          21 Do12.01.201709:00 - 09:50
          22 Do19.01.201709:00 - 09:50
          23 Do26.01.201709:00 - 09:50
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Aerobic
          Kursnummer
          E_998059
          Max. Teilnehmer
          12
          Dauer
          23 Kurstag(e)
          Total 23 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          18.08.2016 - 26.01.2017
          Wochentage
          Do
          Zeit
          09:00 - 09:50
          Kursgeld
          CHF 368.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Herrenacker 13
          8200 Schaffhausen

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Schaffhausen
          Herrenacker 13
          8200 Schaffhausen
          Tel. +41 52 632 08 08
          Fax. +41 52 632 08 19

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