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          HomeAerobic

          Aerobic

          Beschreibung

          Aerobic ist ein konstantes Ausdauertraining in der Gruppe mit niedriger bis hoher Intensität. Zu motivierender Musik lernen Sie abwechslungsreiche Choreografien mit typischen Aerobic-Schritten kennen: Step-touch, Mambo, V-Step, Grapevine, Side-to-side, usw. Den Inhalt passen wir dem Können der Gruppe an. Steigern Sie mit Spass und Freude Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

          Inhalt

          • Warm-up
          • Hauptteil mit Choreografie
          • Cool-down
          • Stretching

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie erlernen verschiedenen Aerobic-Choreografien
          • Sie steigern Ihre Ausdauer

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Di16.08.201609:05 - 09:55
          2 Di23.08.201609:05 - 09:55
          3 Di30.08.201609:05 - 09:55
          4 Di06.09.201609:05 - 09:55
          5 Di13.09.201609:05 - 09:55
          6 Di20.09.201609:05 - 09:55
          7 Di27.09.201609:05 - 09:55
          8 Di04.10.201609:05 - 09:55
          9 Di11.10.201609:05 - 09:55
          10 Di18.10.201609:05 - 09:55
          11 Di25.10.201609:05 - 09:55
          12 Di01.11.201609:05 - 09:55
          13 Di08.11.201609:05 - 09:55
          14 Di15.11.201609:05 - 09:55
          15 Di22.11.201609:05 - 09:55
          16 Di29.11.201609:05 - 09:55
          17 Di06.12.201609:05 - 09:55
          18 Di13.12.201609:05 - 09:55
          19 Di20.12.201609:05 - 09:55
          20 Di10.01.201709:05 - 09:55
          21 Di17.01.201709:05 - 09:55
          22 Di24.01.201709:05 - 09:55
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Aerobic
          Kursnummer
          E_981590
          Max. Teilnehmer
          14
          Dauer
          22 Kurstag(e)
          Total 22 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          16.08.2016 - 24.01.2017
          Wochentage
          Di
          Zeit
          09:05 - 09:55
          Kursgeld
          CHF 352.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Schloss
          9320 Arbon

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Arbon
          Schloss
          9320 Arbon
          Tel. +41 71 447 15 20
          Fax. +41 71 447 15 25

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