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          HomeAerial Yoga (W7)

          Aerial Yoga (W7)

          Beschreibung

          In diesem Kurs verbinden sich Elemente aus dem Yoga und der Luftakrobatik. Sie pendeln, schweben, dehnen und kräftigen Ihren Körper mit Hilfe eines aufgehängten Tuches. Klassische Umkehrhaltungen aus dem Yoga werden dadurch vereinfacht und Dehnungen können vertieft werden. Geniessen Sie das Gefühl von Schwerelosigkeit.

          Inhalt

          • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
          • Einführung in die Philosophie des Yoga
          • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

          Voraussetzung

          Es werden keien Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Männer und Frauen ab 16 Jahren.

          Lernziele

          • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
          • Sie fördern durch bewusste Übungsausführung Muskulatur, Körperhaltung und Psyche.
          • Sie steigern Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mo05.09.201614:00 - 15:15
          2 Mo12.09.201614:00 - 15:15
          3 Mo19.09.201614:00 - 15:15
          4 Mo26.09.201614:00 - 15:15
          5 Mo03.10.201614:00 - 15:15
          6 Mo10.10.201614:00 - 15:15
          7 Mo17.10.201614:00 - 15:15
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Aerial Yoga (W7)
          Kursnummer
          E_1005929
          Max. Teilnehmer
          15
          Dauer
          7 Kurstag(e)
          Total 10.5 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          05.09.2016 - 17.10.2016
          Wochentage
          Mo
          Zeit
          14:00 - 15:15
          Kursgeld
          CHF 204.75
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Welle7 / Schanzenstrasse 5
          3008 Bern

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Bern
          Welle7 / Schanzenstrasse 5
          3008 Bern
          Tel. +41 58 568 00 30
          Fax. +41 58 568 00 32

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