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          HomeAerial Yoga

          Aerial Yoga

          Beschreibung

          In diesem Kurs verbinden sich Elemente aus dem Yoga und der Luftakrobatik. Sie pendeln, schweben, dehnen und kräftigen Ihren Körper mit Hilfe eines aufgehängten Tuches. Klassische Umkehrhaltungen aus dem Yoga werden dadurch vereinfacht und Dehnungen können vertieft werden. Geniessen Sie das Gefühl von Schwerelosigkeit.

          Inhalt

          • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
          • Einführung in die Philosophie des Yoga
          • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

          Voraussetzung

          Es werden keien Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Männer und Frauen ab 16 Jahren.

          Lernziele

          • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
          • Sie fördern durch bewusste Übungsausführung Muskulatur, Körperhaltung und Psyche.
          • Sie steigern Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Do24.11.201617:30 - 18:45
          2 Do01.12.201617:30 - 18:45
          3 Do08.12.201617:30 - 18:45
          4 Do15.12.201617:30 - 18:45
          5 Do22.12.201617:30 - 18:45
          6 Do12.01.201717:30 - 18:45
          7 Do19.01.201717:30 - 18:45
          8 Do26.01.201717:30 - 18:45
          9 Do02.02.201717:30 - 18:45
          10 Do09.02.201717:30 - 18:45
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Aerial Yoga
          Kursnummer
          E_1031899
          Max. Teilnehmer
          17
          Dauer
          10 Kurstag(e)
          Total 15 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          24.11.2016 - 09.02.2017
          Wochentage
          Do
          Zeit
          17:30 - 18:45
          Kursgeld
          CHF 292.50
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Bleichemattstrasse 42
          5000 Aarau

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Aarau
          Bleichemattstrasse 42
          5000 Aarau
          Tel. +41 58 568 98 00
          Fax. +41 58 568 98 01

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