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          Gymnastik

          Runter vom Sofa – rein in die Gymnastikschuhe

          Sie sitzen am Liebsten auf dem Sofa? Dann schauen Sie sich mal die Gymnastikkurse der Klubschule Migros an. Möglicherweise werden Sie plötzlich mit den Füssen wippen und Ihren Bizeps anspannen wollen. Tun Sies: Melden Sie sich an, und bringen Sie sich in Form. Denn was gibt es Schöneres, als sich durch Bewegung rundum wohl zu fühlen?

          Auch wenn Sie schon länger keine Turnhalle mehr von innen gesehen haben: Für einen Rückzieher gibts keinen Grund. Die Klubschule Migros hat für jede Lebenslage den passenden Kurs. Und alle eignen sich bestens zur Prävention vor gesundheitlichen Beschwerden. Beginnen Sie zum Beispiel mit sanfter Gymnastik. Tun Sie mit Rückengymnastik etwas Gutes für Ihre Wirbelsäule. Oder streben Sie mit Stretching nach mehr Gelenkigkeit.

          Beginnen Sie noch heute damit, sich richtig gut zu fühlen. Das Sofa kann warten.

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