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          Meditationskurse

          Die Kunst, an nichts zu denken

          Denken Sie jetzt nicht an einen rosa Elefanten! 

          Und: Woran haben Sie gedacht? Erwischt. Denn sicher hatten Sie soeben einen pastellfarbenen Dickhäuter vor dem inneren Auge. 

          In Ihrem ersten Meditationskurs wird es Ihnen vielleicht ähnlich ergehen: Sie werden versuchen, an nichts zu denken – und erst mal grandios scheitern. Nichts ist schwieriger, als den Kopf komplett von Gedanken zu leeren. Doch genau dies ist das Ziel der Meditation. Gezielte Atem-, Entspannungs- und Energieübungen unterstützen Sie dabei.

          Es gibt allerdings nur ein Mittel, um ein Routinier der Meditation zu werden: üben, üben, üben. Dann aber werden Sie reich belohnt: Sie finden absolute innere Ruhe und entdecken ganz neue Kraftquellen. Etwas, wovon Sie nicht einmal zu meditieren gewagt hätten.

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